Warmsen: Kurs Fitnessgymnastik neu im Programm

Warmsen (jh). Lust auf Bewegung? Der Verein Sport und Gesundheit Warmsen hat neben Herzsport, Rückentraining und Lungensport jetzt auch die Fitnessgymnastik für Jedermann ins Programm aufgenommen.

Marianne Schmitz-Neuland (lizenzierte Übungsleiterin) und Ina Schmidt-Bollhorst (Trainerin für Gesundheitssport) leiten die Fitnessgymnastik, die ab dem 5. September jeden Freitag von 15 bis 16 Uhr in der Turnhalle Warmsen stattfindet. „Mitmachen kann jeder, der gerne Sport treibt und seine Fitness aufbauen möchte“, sagen die beiden Kursleiterinnen. Eine Verordnung ist nicht erforderlich. Weitere Informationen zum Kurs gibt es unter der Rufnummer 05767 / 296. „Eine Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich. Wer möchte, kann auch spontan vorbeischauen“, sagt Marianne Schmitz-Neuland.

Von Lungensport bis Rückentraining

Zeitgleich, also ebenfalls jeden Freitag von 15 bis 16 Uhr, trainiert auch die Lungensport-Gruppe in der Warmser Turnhalle. Ziel ist es, mit Atemübungen und gezieltem Bewegungstraining die Leistungsfähigkeit der Lunge zu verbessern – und dadurch Lebensqualität und Lebenserwartung zu steigern. Geleitet wird die Lungensport/COPD-Gruppe von Ina Schmidt-Bollhorst; Infos unter 05767 / 296.

Montags, in der Zeit von 19 bis 20 Uhr, wird zudem ein Rückentraining für Jedermann angeboten. Leiterinnen des Kurses sind Ina Schmidt-Bollhorst und die Physiotherapeutin Karin Fässler-Schwarze. Mitmachen kann jeder, der unter Rückenbeschwerden leidet. Weitere Infos unter 05767 / 296.

Ebenfalls unter der Leitung von Ina Schmidt-Bollhorst steht jeden Dienstag der Herzsport auf dem Programm. Von 19 bis 20 Uhr werden Ausdauer, Belastbarkeit und Funktionstüchtigkeit des Herzens trainiert, um das Herz-Kreislaufsystem zu stabilisieren. Auch zu diesem Kurs gibt es weitere Infos unter 05767 / 296.

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